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DHCデトックス食材でスッキリ。

2007.04.18(12:09)

体内の毒素や老廃物をしっかりつかまえる食材を、積極的にとりましょう。

ネギやニラ、ニンニク、タマネギなどのにおい成分には、不要な有害金属だけを排出するはたらきがあるといわれています。

体内の毒素や老廃物は、約75%が便から排出されます。腸に便が長くとどまると、悪玉菌が繁殖、毒素が大量に発生します。

悪玉菌が増えないようにするには、便秘を防ぐことが大切なんです。

においの強い食材で閉じ込めた有害物質は、食物繊維と一緒に体外へ出してしまいましょう。⇒DHCケール青汁+食物繊維 icon、1日3袋目安、30袋入り(10日分)で2940円です。

リンゴ、ゴボウ、海藻類やキノコ類などには、食物繊維がたっぷり。

また、腸内のはたらきをよくする善玉菌のビフィズス菌や、それを増やすのに役立つオリゴ糖などをとるのもおすすめです。⇒DHCビフィズス菌+オリゴ糖 icon1日1包、30日分で1575円。

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