>


スポンサーサイト

--.--.--(--:--)
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-) | [EDIT]

DHCバレリアン。

2007.04.01(13:27)

今日から、4月ですね。あと2・3日後に寒の戻りがあるみたいですが、桜には、あまり影響がないみたいです。

昨日の話の続きなんですが、疲れはためればためるほど、回復しにくくなります。1日の疲れは、出来るだけ、その日のうちにとりましょう。

まず、そのひとつが睡眠です。

疲れた体や脳、目を休めるために重要なのが、質のよい睡眠です。

ただ、快眠するにはコツがいります。寝る前は、入浴、ゆったりした音楽(僕の場合は吉田拓郎ですが)を聴くなどして気分をほぐします。

仕事の話は忘れ、楽しいことを考えて(あまり、いやな事は考えないほうがいいっす)。

寝る4~5時間前から、珈琲などのカフェイン入りの飲みものは控えましょう。眠りを浅くする寝酒も控えましょう。部屋は出来るだけ暗くします。

それでも、寝れないという方のためのDHCサプリメントです。

iconicon

1日2~3粒目安、30日分で1207円です。心地よい眠りをサポートしくれます。その他の説明は⇒バレリアン 30日分(パウチ入) icon

人間の体というのは、ご存知の通り太陽の光で目覚める仕組みになっています。朝はカーテンを開けて、自然光を浴びるとスッキリと起きられるかも。

スポンサーサイト
http://blog.with2.net/link.php?389880 FC2ブックマーク ⇔僕のモチベーションアップに。皆さんの温かい一票を、ぽちぽちっと。
コメント
こんばんは~。
そっか!バレリアンは快適な睡眠のためのサプリなんですね~。
私は お香とかアロマをよく使いますが、それでも眠れないときもあるし
コレいいですね~♪
【2007/04/05 21:14】 | コア #- | [edit]
こんにちは。
私の風邪の方はだいぶ良くなりましたが、くしゃみ・鼻水はまだ続いております。最近気温の変化が激し過ぎますね(泣)。風邪には睡眠が一番ですね!。
ぽちっと×2。
【2007/04/08 12:45】 | 道草 #SIR.BgG2 | [edit]
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
トラックバックURL:
http://rikikazu.blog58.fc2.com/tb.php/293-2c0e8d0b
プロフィール

kazuriki

Author:kazuriki
皆さん、はじめまして。

過去にDHCフォースリーンで40kgのダイエットに成功した作者が今現在使っているDHC商品の記事を更新しています。

また、DHCのお買い物については、DHCご利用ガイドをお読み下さい。

各記事内の価格につきましては、すべて税込みの値段になっております。

口コミ、相互リンク(健康系)など、いつでも募集しております。

ドシドシ、コメントください。

お気に入りに登録⇒お気に入りに追加

当サイト関係広告

アクセスアップなら

ブログジャンキーの仕組みはいたって簡単。

ブログを登録して、他のジャンキーユーザーのブログを見ると1つのブログにつき、0.6ポイント獲得することができます。 また、1ポイントと引き換えに1回、誰かにブログを閲覧してもらうことができます。

つまり、ポイントが高ければ高いほどたくさんの人に見てもらえるシステムなのです。 また、登録されているブログがFC2ブログであれば、還元ポイントが0.6 → 0.8ポイントにUPします!

ブログジャンキーのサービスは無料で登録・利用できます。

ネットサーフィンをしながらでも、出来ますよ。

相互リンク関係。
:DHC :サプリメント
SEO対策:DHC
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。