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DHCコエンザイムCOQ10(コーキューテン)。

2006.10.19(14:23)

「いつまでも、若々しく元気でいたい」とは誰もが望むことだと思います。では、長寿を実現するためにはどうしたらよいのでしょう。

今年5月、アメリカでアンチエイジングに関する、興味深い研究報告がありました。研究では、運動習慣あるいは低カロリー食の摂取といったライフスタイルと、代謝に関係する指標との関連が調べられました。

84名の男女を対象に、平均6年間の検討が行われ、①バランスのとれた低カロリー食を摂っているグループ、②欧米型の食事を摂り、かつ定期的な運動習慣をもっているグループ、③欧米型の食習慣のみのグループで比較されました。

なお、摂取カロリーは、①では平均して約1779kcal、②と③では平均して約2600kcalです。

この3つのグループで、代謝に関係する指標を測定したところ、①のバランスの取れた低カロリー食を摂っているグループが、アンチエイジングに有利な結果となりました。

この研究で興味深いのは、運動習慣よりも、バランスの取れた低カロリー食の方が、アンチエイジングに効果的かもしれないというデータです。

老化のメカニズムについては、まだすべてが明らかになっていません。主な説は、生まれたときから遺伝子に組み込まれているとするプログラム説と、フリーラジカル説です。

近年、フリーラジカル、特に活性酸素による酸化障害の研究が進み、老化の一因としての活性酸素の作用が注目されています。つまり、活性酸素が細胞や遺伝子などにさまざまな障害を与え、その結果、老化という現象が生じるのです。

コエンザイムCOQ10(コーキューテン) 30日分(パウチ入) icon

コエンザイムQ10は、体内でも生成される補酵素の一種。強い抗酸化パワーを持ち、若々しいカラダづくりに役立つと話題の成分です。エネルギーづくりにも欠かせないコエンザイムQ10を、1日分に90mg配合。朝と夜など、2回に分けてとるのがおすすめです。1日2粒目安、30日分で1533円(税込み)です。

話を戻しましょう。過激な運動をすると、エネルギー代謝の過程で活性酸素の量が増えるという報告があります。また、カロリーを多く摂り過ぎると、それを代謝する際にも活性酸素が多く発生します。

これまでの動物実験では、摂取カロリーを制限すると、長生きすることが証明されています。しかし、人ではカロリー制限食が長寿をもたらすか、実験はできません。この点から、今回の観察による研究データは興味深いといえます。

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コメント
コメントありがとうございます

ホント「いつまでも、若々しく元気でいたい」ですよね

応援ぽちっと。
【2006/10/20 15:47】 | yu-ka #- | [edit]
コメント、リンクありがとうございますv-435
私も早速リンクさせていただきま~~すv-351
サプリメント、摂ってますよv-221αリポ、Q10、コエンザイム、ブルーベリー、ビタミンC、葉酸・・・等とコントレックス飲んでま~~すv-273
1日のカロリーは1400カロリー以下に抑えてますよv-393
ダイエットは”美”へのゲームよねv-422
【2006/10/20 18:44】 | ingenuity #- | [edit]
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  • カロリーコントロール(1)【ダイエット成功法則】
    こんにちは!突然のトラックバック失礼します。よろしければカロリーコントロールについて情報交換しませんか?
【2006/12/02 20:50】
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