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DHCヘム鉄。

2006.07.09(09:57)

女性に多い貧血の主な原因は鉄分不足。

鉄は、吸収率が約8%と、なかなか吸収されにくい栄養素です。

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お茶やコーヒーのタンニンと反応しないヘム鉄に、吸収を助けるカゼインホスホペプチドを配合。1日、4粒目安。30日分、483円。

鉄には、主に動物性食品に含まれているヘム鉄と、主に植物性食品に含まれる非ヘム鉄があり、ヘム鉄の方がより吸収がよいといわれています。

また、ビタミンCには非ヘム鉄の吸収を促す作用があるので、一緒にとると、吸収率がアップします。

鉄分を効率よくとりたいなら、ビタミンCを多く含む食品もプラスしましょう。

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過去にDHCフォースリーンで40kgのダイエットに成功した作者が今現在使っているDHC商品の記事を更新しています。

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