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[DHC]共役リノール酸

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  2. DHC共役リノール酸。(07/25)


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DHC共役リノール酸。

2006.07.25(10:03)

瞬間的に強い力を必要とする無酸素運動。

「筋肉の太さが勝負」なのでタンパク質を多く摂りたいところですが、肉類を食べすぎるとカロリーオーバーになりがちなので要注意です。

大豆製品などの植物性タンパク質を食事に取り入れ、動物性タンパク質なら低脂肪の牛乳、魚介類、肉類ではヒレやササミを選びましょう。

調理法も「焼く」より、「煮る・蒸す」のほうがカロリーを落とせます。

⇒DHC共役リノール酸。の続きを読む
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過去にDHCフォースリーンで40kgのダイエットに成功した作者が今現在使っているDHC商品の記事を更新しています。

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